防災グッズ関連コラム

非常食は何日分必要？3日・7日分の備蓄量と人数別の計算方法

非常食は何日分必要？1人3日＝9食、7日＝21食が編集部の目安です。4人家族の7日分は84食。人数別の早見表、主食・主菜・副菜の内訳、7日21食の献立例、調理用水の計算、不足食数の出し方を防災士が解説します。